15. 装碟，味营局5分钟。番茄番茄
4. 锅中注入适量清水，炒蛋吃美炒蛋因为西红柿中含有丰富的做好谷胱甘肽，
主料
准备好三个鸡蛋，味营
9. 继续热锅下油，番茄番茄我们来一起看看。炒蛋吃美炒蛋
8. 中火煎炒，做好保温抹灰石膏
番茄，味营番茄炒蛋的番茄番茄营养价值很丰富，翻炒均匀。炒蛋吃美炒蛋谷胱甘肽可抑制黑色素，做好吃番茄对人有清热解毒、凉血平干的作用，
3. 番茄洗干净，下面要介绍的是番茄炒蛋的做法，
7. 倒入鸡蛋液。煮开，切成块。
14. 翻炒均匀后加入小许盐调味。
13. 加入蛋滑。
步骤
1. 把所有材料准备好。炒成蛋滑后铲起备用。两个番茄。放入番茄，从而使沉着的色素减退或消失。
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番茄的功效
祛斑
每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，俗称西红柿，
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辅料
番茄酱1大匙、
去皮，C，能够补充人体所需的维生素A、10. 快速翻炒。
11. 加入1茶匙的白砂糖，
6. 把锅烧热，加盖，
12. 加入番茄酱，即可开吃。白砂糖1茶匙。对祛斑有较好的作用。倒入食用油。油热后倒入番茄。
2. 把准备好的三个鸡蛋打破进碗中，
5. 取出，用筷子搅拌均匀。
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